19. September 2019 - 20:15
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Curso Inteligência Emocional baseado em Mindfulness | Moved by Mindfulness | Thursday, 19. September 2019

Instrutor Marcelo Maia  
Duração: 8 encontros semanais, sempre as QUINTAS de 19/09 a 14/11  Horário: das 20h15 às 22h
O Curso é um programa de 8 encontros semanais. Composto de uma aula de 2h por semana. 
Programa para iniciantes com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e quem já medita e quer aprofundar a técnica.
No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária.
Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.
“A prática da Consciência plena traz […] uma profunda transformação de perspectiva […] uma rotação de consciência […] Quando vislumbramos nossa inteireza […] começa a surgir uma compreensão e aceitação mais profunda dos nossos problemas e do nosso sofrimento […] Junto com essa mudança de perspectiva ocorre uma transformação: deixamos de sentir que estamos fora de controle e sem salvação (impotentes e pessimistas) e conquistamos o senso de possível […]” Jon Kabat Zinn em VIVER A CATÁSTROFE TOTAL
Curso organizado pelo estúdio Moved by Mindfulness -