07. January 2018 - 10:30 till 12:30
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Slack N' Rock your Boat -Slackline pour rameurs (Bateau Dragon) | Slack School Québec | Sunday, 07. January 2018

École Slackline de Québec, en collaboration avec Anthony Roy, Kinesiologue, vous présente cet atelier spécifiquement conçu pour rameurs et rameuses!

La pratique de la slackline implique de façon marquée tous les muscles stabilisateurs du corps, renforce la posture, développe la proprioception et améliore la concentration. Tu pratiques le Bateau Dragon et n'as jamais essayé cette discipline et/ou tu aimerais en savoir un peu plus?

Ce qui t'attend:
! Initiation à la slackline et exploration des concepts et des mouvements fondamentaux intéressants à intégrer dans la pratique pour un conditionnement adapté, incluant exercices d'équilibre et conscience posturale ainsi que renforcement musculaire spécifique en milieu instable.

! Introduction, explication et pratique de mouvements fondamentaux, applicables à votre entraînement de cet hiver.

! Plaisir et entraînement complet pour le corps et l'esprit garantis!! :D :D

Cet atelier est évidemment ouvert et accessible à tous, avec ou sans expérience en slackline!

Quand**: Vendredi le 17 novembre
Heure: 18h à 20h
Où: St-Augustin (endroit à confirmer selon nombre de participants)
Tarif: 20$* sur place
15$ avec réservation à l'avance

* Places limitées, un 2e atelier sera prévu selon le nombre d'inscription.

Pour info et inscription: slackschoolquebec@gmail.com et anthony@anthony-roy.com

Au plaisir!
Vos 3 formateurs pour cet atelier: École de Slackline de Québec/ Slack School Québec: Christian Isabelle et Marie-Eve Rochette, ancienne rameuse et finissante 2017-2018 en kinésiologie, en collaboration avec Anthony Roy, Kinésiologue, rameur et entraîneur pour le Club de Bateau-Dragon de la Capitale.