13. September 2017 - 19:00

Yoga Anti-Stress | Anticafe Loft | Wednesday, 13. September 2017

Trop de stress ? Anxiété ? Travail ?

Malheureusement c'est la fin des vacances !

Alors pour accompagner le retour nous offrons ce programme anti-stress gratuit qu'aura lieu chaque deux (2) mercredis à 19h00 au Loft d'Anticafe !

Lors de cet atelier nous allons :
* Exposer ce qu'est le yoga (15 minutes) + Q/R :
- Qu'est ce que le yoga
- Pourquoi cela nous fait du bien
- Qu'est ce que cela peut nous apporter de plus ?
* Pratiquer de Suryashtanga yoga (60 minutes)
* Echanger-discuter sur la pratique/ressenti de chacun (libre - 15 minutes max.)
Conclusion : liens entre yoga, société, écologie et altruisme.

Suryashtanga yoga passe du FAIRE (agitation quotidien, compétition, le mouvement) vers l'ETRE (introspection, calme, joie et paix de l'esprit).

L'atelier est ouvert à tous ; la pratique s'adaptera au niveau général du groupe.

Venir avec des vêtements confortables pour les personnes souhaitant pratiquer. Amenez votre tapis ou réservez-en un !

Attention, les places seront limitées pour votre confort.

Pour ce 1er évènement Suryashtanga yoga, la participation sera sur libre contribution, en plus des frais d'entrée de l'Anticafé.

Pour plus d'informations sur Surya-Montréal/Suryashtanga yoga:



@Montreal :