27. January 2018 - 7:30 till 18:30
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Mammouth Résolution 2018 / Competition de CF (Homme / Femme ) | CrossFit Drummond | Saturday, 27. January 2018

MAMMOUTH RÉSOLUTION 2018
Samedi 27 janvier 2018 dans le nouveau gym de CROSSFIT DRUMMOND SOPREMA

Compétition mixte (équipe de 2)
Catégories:
-RX
-Scale
-Master (âges cumulés des 2 participants = 65 ans et plus)
-TEEN (16 ans et moins)
Coût: 140$ par équipe avant le premier janvier

INSCRIPTION

ÉTAPE 1 :
- Rendez-vous sur le lien suivant :
- Online Store
- Produit
- Sélectionner Mammouth Résolution 2018 et procéder à l’inscription.

ÉTAPE 2 :
Envoyer en courriel à mc_jutrascote@hotmail.com avec OBJET : Inscription Mammouth résolution 2018
1- Le nom des membres de votre équipe
2- Votre nom d’équipe
3 - Courriel des deux membres de l’équipe
4 - Catégorie de votre équipe

CATÉGORIES
- RX
- SCALED
- MASTER (65 ans et plus en additionnant l’âge des 2 coéquipiers)
- TEEN (16 ans et moins)

COÛTS :
-140 $ taxes incluses jusqu’au 1e janvier 2018
-160 $ taxes incluses après le 1e janvier 2018

STANDARDS RX:


Weight lifting:
- 1 rep max ******: 165/115
- 1 rep max clean and ****: 225/155
- Thrusters @ 155/105
- Oh squats @ 135/85
- Dead lift 5 reps consécutives @ 225/155

Gymnastique / skills:
- Ring et bar muscle ups 1 partenaire minimum
- chest to bar / toes to bar les 2 partenainres
- Handstand push ups les 2 partenaires
- Rope climb 15 feets les 2 partenaires
- double unders les 2 partenaires
- Wall ball 14/10

STANDARDS SCALED/ MASTER :

Weight lifting:
- 1 rep max ******: 115/85
- 1 rep max clean and ****: 135/95
- Thrusters @ 95/65
- Oh squats @ 95/65
- Dead lift 5 reps consécutives @ 185/135

Gymnastique / skills:
- Pull ups / toes to bar minimum de 1 partenaire
- Handstand push ups partiel (abmat) minimum de 1 partenaire
- Rope climb 12 feets minimum de 1 partenaires
- double unders minimum de 1 partenaires SCALED
- Wall ball 14/10

STANDARDS TEEN (16 ans et moins)

Weight lifting:
- 1 rep max ******: 65/45
- 1 rep max clean and **** : 85/60
- Thrusters @ 45 / 35
- Oh squats @ 45 / 35
- Dead lift 5 reps consécutives @ 115 / 75

Gymnastique / skills:
- Pull ups / toes to bar minimum de 1 partenaire
- Handstand push ups partiel (abmat) minimum de 1 partenaire
- Rope climb 12 feets minimum de 1 partenaires
- Double unders minimum de 1 partenaires SCALED
- Wall Ball 14/10 à 9 ft
Comments
  • Reste il de la place master ?
  • Nous serons prêt à vous accueillir dans notre nouveau gym avec mezzanine :)