08. September 2018 - 12:00
Share it on:

Warsztaty z Bendy Kate 8-9.09.2018 | FitFreak Studio Tańca i Fitnessu | Saturday, 08. September 2018

Witamy WSZYSTKICH bardzo serdecznie!

Jest Nam niezmiernie miło zaprosić na kolejne warsztaty, które OFICJALNIE możemy nazwać totalną "PETARDĄ" <3
Tym razem Naszą szkołę odwiedzi przecudowna Bendy Kate, której nie trzeba nikomu przedstawiać :)
Nie wiecie co będziecie robić w przyszłym roku we wrześniu? Albo nie wiecie co chcecie dostać na święta, urodziny, rocznicę itd?
To będzie najlepszy prezent !!!

Bendy Kate będzie w Naszej szkole dwa dni, ale UWAGA! Prowadzi tylko i wyłącznie 2 grupy dziennie, więc maksymalna ilość zajęć to 4 - bez możliwości zwiększenia ilości, nawet jeśli będzie więcej chętnych. Łapcie okazję, bo liczba miejsc jest ograniczona!

4 grupy = 4 różne tematy przedwodnie zajęć <3 dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego !
Każdy warsztat z Bendy Kate trwa pełne 2 h !

Co macie do wyboru?

1) Grupa "MELT" - Level: Intermediate & above
(Genre:Pole)

Melt like butter with all pole moves and transitions
that flow seamlessly. Make your pole work look
elegant and effortless with Bendy’s slow and
smooth pole mastery. This pole workshop can
contain grounded flow, fluid spinning and static
transitions., along with spirals, lifts and aerial pole
choreography.
Perfect for polers who really appreciate the
saying:
“It’s not what you do, but how you do it”

2) Grupa "POLE FICTION"- Level: All levels welcome
Genre: Pole, Dance & Choreo

Lose your inhibitions and get lost in Bendy’s
latest pole choreography. Learn a full routine
and perform it alongside Bendy and the rest of
the class, whilst getting fully immersed in the
character and choreography.
In this workshop, you will feel the cardio
benefits that you don’t always get from regular
pole classes. Bendy is known for her quirky
choreography, story telling, low flow and
musicality and this is one of her favourite classes
to teach.
The workshop choreography is completely rotated
on a quarterly basis.

3) Grupa "EN POISE"- Level: Intermediate & above
Genre: Pole & Handstands

This workshop is all about finding your balance!
Learn the physics behind pole and apply this to
floor handstands, pole handstands and aerial
pole balances.
Whether you want to push your balance further
or just get to grips with it, this workshop is
perfect for handstand lovers.

4)Grupa "CREATIVE STRETCHING" czyli STRETCH/CONTORTION -Level: All levels welcome

One of the key aspects to flexibility training is creativity!
Keeping stretching fresh, fun and inspirational will help you to
continue or kick start your flexibility progression.
In this workshop you will learn creative sequences and series
created by Bendy. It will incorporate dance, anatomy, partner
stretches and contortion, and is guaranteed to leave you feeling
inspired!
This intensive flexibility workshop can include: innovative warm
up/conditioning sequences, full head to toe warm up, full spinal
opening exercises, spinal strengthening and conditioning,
contortion, back bends, bridges, needlescales, closed lunges
and bridges, chest stand tips, PNF stretching, active stretching,
wall stretching, middle split miracle exercises, acro stretches,
over splits, creative poses and much more!

Wstępny plan :

08.09.2018
- godz 12:00 -14:00 grupa MELT (2h)
- godz 15:00 -17:00 grupa CREATIVE STRETCHING (2h)

09.09.2018
-godz. 10:00-12:00 grupa POLE FICTION (2h)
-godz 12:30 -14:30 grupa EN POISE (2h)


Minimalna ilość osób na warsztacie 8/ max 12.
Każdy ma własną rurkę <3
Grupa Stretchingowa - max 25 osób :)

CENA :
1 warsztat - 380zł
2 warsztaty- 740zł
3 warsztaty- 1050zł

UWAGA !!!
Osoby biorące udział w Naszych poprzednich warsztatach z Olgą Trifonovą - dostają 5% zniżki na warsztaty z Bendy :D

ZAPISY I PYTANIA :

Przez wiadomość prywtaną na Naszym Fanpage:


Email : FitFreakStudio@gmail.com

Telefon : 536 787 121

W mailu/ w wiadomości podajemy następujące dane:
imię i nazwisko, tel., wybrane zajęcia.
Opłaty dokonujemy na numer konta podany w odpowiedzi.
Aby zarezerwować miejsce należy dokonać wpłaty zaliczki do 3 dni od dokonania rezerwacji (zaliczka jest bezzwrotna).
Comments
  • Dobra ziomeczki ❤ niesamowite, ale jednak- Lista osób już obficie wypełniona ale mamy jeszcze parę miejscówek 😀 Przypominamy, że miejsce jest pewne TYLKO po wpłacie zaliczki. Zaliczka jest bezzwrotna ( jeżeli okaże sie, że nie możesz wziąć udziału w warsztatach- daj znać! Poszukamy kogoś na zastępstwo ;) ) Poniżej lista osób, które mają pewne miejsce : SOBOTA : Grupa Melt : 1) Hanna Rzęsa 2) Katarzyna Klimczyk 3) Magda Ślusarczyk 4) Paulina Wójtowicz 5) Basia Dyba 6) Joanna Kuśmirek 7) Kamila Cyniak 8) Klaudia Kwiatos 9) Marta Skóra 10) Katarzyna Smyczyk 11) Karolina Karczewska 12) Agnieszka Miś Grupa STRETCH : 1) Katarzyna Klimczyk 2) Klaudia Kwiatos 3) Basia Dyba 4) Zuzanna Łabanowska 5) Natalia Kuszyk 6) Karolina Karczewska 7) Kasia Gołomb 8) Weronika Litwin 9) 10) 11) 12) ... NIEDZIELA Grupa Pole Fiction 1) Kasia Winiarz 2) Kasia Krzyżanowska 3) Anka Zielińska 4) Beata Łukaszewska 5) Zuzanna Łabanowska 6) Natalia Kuszyk 7) Karolina Karczewska 8) 9) 10) 11) 12) Grupa EN POISE 1) Hanna Rzęsa 2) Kasia Winiarz 3) Kasia Krzyżanowska 4) Beata Łukaszewska 5) Karolina Karczewska 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) Jeśli coś się nie zgadza- prosimy o kontakt 😀👊
  • Uwaga!!!! LISTA się dość szybko zapełnia ;) Jeżeli macie jakieś sugestie co do godzin to jestesmy otwarci na rozmowę. Czasu mamy sporo by dokladnie to dograć. Wszystko zależy od ilości osob na grupach. Dla przykladu jesli okaże się, że nie ma chętnych np na pole fiction ale jest dużo chętnych na melt to wymienimy grupy ❤ Ci którzy Nas znają po warsztatach z Olgą wiedzą, że dołożymy wszelkich starań by bylo jak NAJLEPIEJ !